美高CBTI
APP截图
应用介绍
美高CBTI是一款专注于改善睡眠质量的App，采用认知行为治疗的技术，帮助用户进行自我调控，以达到缓解失眠症状的效果。
美高CBTI功能：
1.智能睡眠记录：记录用户的睡眠时长、深睡眠比例、醒来次数等数据，帮助用户了解自己的睡眠情况。
2.睡前放松：提供不同类型的放松音乐、呼吸练习和冥想教程，帮助用户放松身心，准备进入睡眠状态。
3.认知疗法：通过对观念、信念和想法的调整，帮助用户改变情绪和行为，消除失眠障碍。
4.睡眠温馨提示：针对用户的睡眠习惯，提供合适的睡前习惯、饮食、运动等建议，帮助用户培养良好的睡眠习惯。
美高CBTI特色：
1.采用科学认知疗法，通过改变观念和信念，解除患者的思维障碍，迅速有效缓解失眠。
2.针对不同的用户习惯提供个性化的调理方法，更贴近用户需求。
3.结合音乐和冥想的放松方式，帮助用户干净自然地进入睡眠状态。
4.采用资深医学专家和科技团队共同开发，功能实用，操作便捷。
美高CBTI测评：
1.通过测量用户的睡眠状况，并对用户进行个性化的认知疗法，比单纯依靠药物更加有效。
2.用户可以通过App随时记录自己的睡眠情况，掌握自己的睡眠规律，了解自己的睡眠情况，持续改善睡眠质量。
3.通过个性化的建议和调理方法，帮助用户恢复自然睡眠状态，治愈失眠症状。
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